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Juin
CrossFit et Ufo street en partenariat au Parc des sport Marville à la Courneuve
Par DISPOSITIF 10-13 ANS AUBERVACANCES lOISIRS • Publié le 14/06/2021
Par DISPOSITIF 10-13 ANS AUBERVACANCES lOISIRS • Publié le 14/06/2021
QU’EST-CE QUE LE CROSSFIT ?
CrossFit est un entraînement ludique spécialement étudié pour les plus jeunes. Évoluer en s’amusant, apprendre à bouger son corps dans l’espace, à se déplacer, à sauter, à grimper, le tout dans un environnement sécurisé et adapté. CrossFit, c’est l’occasion de développer les capacités motrices de l’enfant ainsi que les valeurs de vie à travers le jeu.
LES BIENFAITS DU CROSSFIT POUR LES ENFANTS
L’ambiance familiale de CrossFit permettent aux enfants d’évoluer sur différents aspects. Grâce à cette activité conviviale et ludique, ils vont :
Apprendre des mouvements en s’amusant,
Conserver une bonne forme physique,
Cultiver et améliorer leurs aptitudes naturelles,
Développer la collaboration, l’entraide et l’esprit d’équipe,
Booster la confiance en soi et la bienveillance envers les autres.
DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE CROSSFIT
Une séance de CrossFit Kids dure en moyenne 45 min et se compose :
d’un échauffement spécifique sous forme de jeu ou de parcours,
de l’apprentissage d’un mouvement,
d’un WOD : c’est à dire une série d’exercices pour se défouler,
d’un jeu ou d’un retour au calme, selon la nature du WOD.
CrossFit est un entraînement ludique spécialement étudié pour les plus jeunes. Évoluer en s’amusant, apprendre à bouger son corps dans l’espace, à se déplacer, à sauter, à grimper, le tout dans un environnement sécurisé et adapté. CrossFit, c’est l’occasion de développer les capacités motrices de l’enfant ainsi que les valeurs de vie à travers le jeu.
LES BIENFAITS DU CROSSFIT POUR LES ENFANTS
L’ambiance familiale de CrossFit permettent aux enfants d’évoluer sur différents aspects. Grâce à cette activité conviviale et ludique, ils vont :
Apprendre des mouvements en s’amusant,
Conserver une bonne forme physique,
Cultiver et améliorer leurs aptitudes naturelles,
Développer la collaboration, l’entraide et l’esprit d’équipe,
Booster la confiance en soi et la bienveillance envers les autres.
DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE CROSSFIT
Une séance de CrossFit Kids dure en moyenne 45 min et se compose :
d’un échauffement spécifique sous forme de jeu ou de parcours,
de l’apprentissage d’un mouvement,
d’un WOD : c’est à dire une série d’exercices pour se défouler,
d’un jeu ou d’un retour au calme, selon la nature du WOD.
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